Yoga en entreprise
« 79 % des salariés souhaitent travailler dans une entreprise qui favorise la pratique du sport »
Extrait d’une séance donnée pour le personnel d’un grand hôtel parisien :
Quels bienfaits ?
Gestion du stress, de la pression et des émotions
Amélioration de la productivité
Gestion du stress
Réduction de l'absentéisme
Amélioration de la posture
Image positive de l'entreprise
Quelles options ?
Les sessions peuvent être réalisées sur tapis (qui devront être fournis par l’entreprise) ou bien directement sur chaise : on parle alors de Yoga sur chaise. Les bienfaits sont identiques entre les deux versions.
Quel lieu ?
salle de réunion
parc à côté s’il fait beau
location d’un espace à proximité
Vous pouvez également offrir à vos salariés en télétravail des séances visio qu’ils pourront effectuer directement depuis chez eux.
Quel moment ?
matin avant la journée de travail
midi : avant, après, ou durant la pause déjeuner
soir après le travail
Quel matériel ?
un tapis ou une chaise par personne
optionnel : 2 blocs et 1 sangle par personne
Quels tarifs ?
Unité
140€ le cours d’1h
pas d’engagement
Hebdomadaire
440€ par mois
soit 110€ le cours
1 cours par semaine
engagement 3 mois
Bi hebdomadaire
800€ par mois
soit 100€ le cours
2 cours par semaine
engagement 3 mois
Des ateliers ponctuels de 2h ou plus peuvent également être animés pour cibler une problématique spécifique. N’hésitez pas à me contacter pour toute demande spécifique.